秋风轻吟，寒意渐浓，护心行动正当时。心血管疾病无孔不入，秋季尤为活跃，需提高警惕。整体防护注重顺应秋息、温差防护、温润饮食、和缓运动、舒缓心情，配合中医针药，为心脏筑起一道坚实的防线，让心脏远离“多事之秋”，守护健康每一天。

狂犬病致死率几乎100%，可防不可治，暴露后及时进行规范处置是预防暴露后发生狂犬病的唯一方法。研究表明，暴露后规范处置能够最大程度地减少狂犬病的发生。暴露后处置包括三个步骤：对局部伤口的处理、免疫接种和抗血清治疗（即注射免疫球蛋白等被动免疫制剂）。

处暑是秋季的第二个节气，暑气散去，凉意渐生，在此处暑时节养生重在三防：防秋乏，防秋燥，防霉菌；做到三宜：衣物宜暖，饮食宜润，睡眠宜早。处暑养生需要我们从日常的衣、食、住、行诸多方面做好防护，平稳过渡。

科学健身可以增强心肺功能，强健肌肉骨骼，保持健康体重，愉悦心情并释放压力，降低疾病风险、提高生命活力、促进心理健康，改善生活品质。每个人在健身时都要选择适合自己的运动项目、运动强度、运动频率和每次运动时间。

第一关：养阳关 大暑天，大自然阳气由盛转衰，人们阳气外泄；比如，出汗太多容易伤津，使免疫力下降，让感冒乘虚而入。故夏令养生应以阳气为主，以防阳气不足。

夏季气温高、空气湿度大，食物容易腐烂变质，因此夏季也是食物中毒、肠道传染病高发季。俗话说“病”从口入，所以要特别注意饮食卫生，把好食品安全关，才能吃的爽，吃的健康！

宝宝出生后即可进行母婴肌肤接触，可以增进母婴亲密联结，保持体温，支持母亲尽早开始母乳喂养。研究表明，在出生第一个小时内开始母乳喂养的婴儿，出生后第一个月的存活率更高。延迟开始母乳喂养的时间越长，死亡风险越大。

夏季是肠道传染病发生和流行的季节。预防儿童腹泻要做好个人卫生及环境卫生。食物要新鲜，煮熟煮透。不喝生水，不吃腐败变质的食物。生吃瓜果前要洗净，饭前便后要洗手。生熟刀板要分开。剩余食品要彻底加热后再食用，提倡分餐制。

西华县中医院为弘扬中医药文化，回馈患者，有中医适宜技术推广中心联合护理部、药学部，开展耳穴压豆、中药代茶饮的公益活动：为门诊、住院患者，以及有需求的人群，免费进行耳穴贴压、提供代茶饮汤剂等活动。

水是生命之源，作为日常生活中不可缺少的物质，其安全性直接关系到人们的健康。了解生活饮用水知识，养成健康饮水习惯，关注饮用水安全，共享健康生活。

随着电子产品的普及，网络娱乐多样化，教育方式线上化。用眼过度导致青少年近视呈现逐年上升趋势。用眼时间过长、不良用眼习惯等都会直接影响儿童青少年的视力健康，增加高度近视后的致盲风险。因此，我们要掌握保护眼睛的相关知识和技能，用心呵护我们的眼睛。

保护儿童青少年远离电子烟刻不容缓，家长们应这样做：让孩子尽早了解吸烟的危害；以身作则，不在孩子面前吸烟；细心观察，早发现、早管控；及时开导，加强沟通，鼓励孩子培养健康的兴趣爱好，减少吸烟的诱惑。